大渡口区“携手你我，轻松前行”残障人士照顾者减压支持小组活动

重度残疾人在生活上有一定程度的不便，需要家人或者朋友的帮助，有的照顾者(家属)还不止照顾一位残疾人，在这个过程中照护者就承担着照顾残疾人的压力。因此，为残疾人照护者搭建一个可以交流和舒缓压力的互助平台，近日，重庆市大渡口区民政局、大渡口区梅明社会服务中心、大渡口区春晖路街道残联在古渡社区会议室开展了大渡口区贫困重度残疾人照护服务项目“携手你我，轻松前行”残疾人照护者减压支持小组活动，15个照顾者参与了本次活动。

本次活动以小组座谈的形式开展分享照顾残疾人的心得和学习照顾技巧，疏导照顾者的压力并学会情绪管理，小组分为四个环节：我们是朋友—为具有相似经历的残障人士家属搭建一个互助的平台；说出你的故事—发泄照顾者的照顾的压力，彼此相互理解和支持；你真的很不错—帮助照顾者发现自己的优点，提升自信心；互励前行，你我同行—照顾者能够了解到彼此的支持与关心，促进他们彼此的情感，相互支持相互温暖……
在分享自己的故事环节，有的组员分享到“我的儿子生活都没法自理，我照顾他十几年了，真的很折腾人，但是有什么办法呢，我必须要承担起自己的责任”、“我家里也有一名残障人士，我现在在照顾着他，我自己也是肢体残.....，大家都面对着很大的照顾压力，但是他们并没有放弃，仍然积极勇敢的面对这些困难。
活动中，参与者说道：“感谢区民政局对我们的关心，感谢社会爱心人士对我们的帮助，“亲情是珍贵的，亲人永远在你身边，不离不弃”......，通过本次活动加强了残障人士照顾者的互识，搭建了交流平台，减轻了残障人士家属的精神压力，同时培养了他们积极面对生活困难的态度和互助精神。
此次减压小组活动共有四节，促进了残障人士照顾者之间的相互交流，减轻照顾者的身心负担，搭建了照顾者可以彼此倾述并得到支持的平台，让他们在倾述中减轻压力、分享经验，增强交流，获得情绪支持，同时强化了他们的互助支持网络，让他们在以后的生活中持续守望相助，彼此帮助。

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